Author: admin

สวัสดีครับทุกท่านสำหรับบทความที่เกี่ยวข้องกับการรักษาสุขภาพและร่างกายในตอนนี้เราจะไปพูดถึงเรื่องของการรับประทานอาหารกันครับเพราะเนื่องจากว่ามีหลายคนถามไถ่กันมาว่าหากอยากให้ร่างกายของเรามีภาวะภูมิสมดุลที่ดีควรจะทำอย่างไรซึ่งผมเองนั้นก็ได้แนะนำว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในยุคปัจจุบันนี้ก็คือการซื้อยาที่ช่วยเสริมสร้างภาวะภูมิสมดุลมากินแต่หลายคนก็กลัวว่าจะมีผลข้างเคียงจึงอยากให้ผมแนะนำอาหาร พืชผัก ผลไม้ที่ช่วยทำให้ภาวะภูมิสมดุลในร่างกายดีขึ้นดังนั้นในวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้กันครับ

สำหรับอาหารหรือพืชผักผลไม้ที่มีส่วนช่วยในการปรับภูมิสมดุลในร่างกายของเราให้อยุ่ในเกณฑ์ปกติหรืออยู่นะดับดีนั้นทางการแพทย์ได้วิจัยเอาไว้แล้วว่ามีพืชพรรณธัญญาหารอยู่ 5 ชนิดด้วยกันที่มีสารช่วยฟื้นฟูและเสริมใสร้างภาวะภูมิสมดุลในร่างกายให้กับผู้บริโภคซึ่งก็ได้แก่มังคุด งาดำ ถั่วเหลือง บัวบก และฝรั่งครับ
พืชผักผลไม้ทั้ง 5 ชนิดที่กล่าวถึงนี้ต้องบอกว่าเป็นสุดยอดยาที่มีคุณลักษณะที่ช่วยในการเสริมสร้างภาวะภูมิสมดุลให้กับร่างกาย ช่วยขับของเสียที่ไม่จำเป็นในร่างกายออกไปและที่สำคัญที่สุดคือมีส่วนช่วยในการต้านและทำลายเซลล์มะเร็งที่เกิดขึ้นร่างกายพร้อมยังเป็นตัวช่วยเร่งการสร้างเม็ดเลือดขาวประเภท Th1 ให้กับร่างกายอีกด้วยครับ
ดังนั้นหากใครอยากมีสุขภาพดี มีภาวะภูมิสมดุลในร่างกายที่ไม่จำเป็นต้องพึ่งยาและพึ่งพาหมอแล้วล่ะก็การารับประทานอาหารทั้ง 5 อย่างที่ว่านี้เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งครับ

ทริปทัวร์ยุโรปแกรนด์อิตาลี8วัน 8เมือง โรม-ปิซ่า-อัสซิซี่-ฟลอเรนซ์-เวนิส-เวโรน่า-เจนัว-มิลาน เมืองที่1กรุงโรม

ทางคณะทัวร์ยุโรปได้พาชมมหาวิหารเซนต์ปีเตอร์ ที่ยิ่งใหญ่ ชม ประติมา กรรมรูปปิเอต้าหรือรูปแม่พระประคองร่างพระเยซูหลังจากถูกปลดลงจากไม้กางเขน และ ชมความสวยงามของแท่นประกอบพิธีมิสซาที่สร้างครอบที่เก็บศพของนักบุญปีเตอร์ เมืองที่2อัสซิซี่ เมืองโบราณ อายุกว่า 900 ปี

เข้าชมวิหารเซนต์ฟรานซิส Basilica of St Francis ที่สวยงามทั้งภายนอกและการตกแต่งภายในโดยเฉพาะ ภาพเขียนสีแบบเฟรสโก้ที่เก่าแก่มากๆผมถือว่าเป็นสถานที่ๆสวยงามมากๆ สถานที่หนึ่งคุ้มจริงๆกับการเที่ยวยุโรปทริปนี้

3.ฟลอเร้นซ์ ตั้งอยู่บนฝั่งแม่น้ำอาร์โน มีประชากรแค่ 400,000 คนไกท์ทัวร์ยุโรปได้พาเดินชมความสวยงามบริเวณจัตุรัสดูโอโม ทีตั้งของ มหาวิหารแห่งเมืองฟิเรนเซ่ หรือฟลอเร้นซ์ที่สวยงามและยิ่งใหญ่ ซึ่งเป็นหนึ่งในต้นแบบที่ ไมเคิล แองเจลโล ได้ใช้ในการออกแบบยอดโดมกลางมหาวิหารเซนต์ปีเตอร์ที่กรุโรม

4.ปิซ่าเมืองปิซ่า ตั้งอยู่บนฝั่งแม่น้ำาอาร์โน เป็นเมืองท่องเที่ยวเอกของแคว้นตอสกานาของประเทศอิตาลี อันมีจัตุรัสดูโอโมแห่งเมืองปิซาผมได้ถ่ายรูปกับหอเอนแห่งเมืองปิซ่า 1 ใน 7 สิ่งมหัศจรรย์ของโลก

5.เวนิสราชินีแห่งทะเลอาเดรียติก เวนิสเป็นเมืองด้านการเดินเรือและศูนย์กลางการค้าขายที่สําคัญที่สุดของทวีปยุโรปด้วยบรรยากาศของ คลองเล็ก-คลองน้อย-สะพานมากมายที่เชื่อมเกาะต่างๆ รวมทั้งบ้านเรือนที่ซับซ้อนในซอยแคบๆรู้สึกว่าสวยงามและแปลกตามาก เมืองต่อไป

6.เวโรน่า เมืองที่โด่งดังมาจากนิยายรักอมตะเรื่องเอกของ วิลเลี่ยม เชกส์เปียร์ ชื่อ โรมิโอและจูเลียต และผมก็ได้ถ่ายรูปคู่กับบ้านของจูเลียตด้วย ช่างเปี่ยมไปด้วยเรื่องราวและประวัติในอดีตจริงๆไกท์นำทัวร์ยุโรป พาไปสู่เมืองต่อไป

7.เจนัวเมืองเจนัว(Genoa) เมืองที่ใหญ่ที่สุดของ อิตาลีทางภาคตะวันตกเฉียงเหนือ ผ่านชมเขตเมืองเก่าศูนย์กลางทางประวัติศาสตร์ที่ใหญ่ที่สุดของยุโรป

ส่วนเมืองสุดท้ายของทริปที่ไปทัวร์ยุโรปนั้น คือ

8.เมืองมิลาน หรือ มิลาโน (Milano)ในภาษาอิตาเลียน ซึ่งป็นเมืองสําคัญในภาคเหนือของประเทศอิตาลีชม ย่านมิลาโน ดูโอโม่ชม มหาวิหารแห่งเมืองมิลาน และผมได้เข้าชมความงดงามอันน่าอัศจรรย์ของวิหาร นําท่านถ่ายรูปกับแกลเลอรี วิคเตอร์เอ็มมานูเอล ได้มีโอกาสสำผ้สกับ ร้านแบรนด์ชื่อดังหลุยส์ วิตตอง และได้ไปชมอนุสาวรีย์ของศิลปินชื่อดัง ลิโอนาร์โด ดาร์วินซี่ ที่อยู่ในบริเวณ ด้านหน้าของโรงละครสกาล่า นับเป็นทริปที่ประทับใจที่สุด ในการไปเที่ยวยุโรป ทริปนี้

มีหลายคนสอบถามมาว่าหากจะขายบ้านสักหลังหนึ่งให้ได้ไวและได้ราคาดีจะไปประกาศขายบ้านที่ไหนซึ่งในเรื่องนี้ต้องบอกเลยครับว่ามีสถานที่ๆ ให้เราได้ลงประกาศขายมากมายหลายแห่งด้วยกันทั้งในหนังสือประกาศขายบ้านและที่ดินที่วางขายตามร้านหนังสือทั่วไป การติดประกาศขายตามเสาไฟฟ้าเหมือนอย่างที่ชาวบ้านนิยมทำกันและแหล่งที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่ในขณะนี้ก็คือการลงประกาศขายบ้านทางอินเตอร์เน็ต

ต้องยอมรับกันอยู่อย่างหนึ่งครับว่าปัจจุบันนี้ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามหากสามารถเข้าอินเตอร์เน็ตได้ย่อมส่งผลในวงกว้างไม่เว้นแม้แต่การประกาศขายบ้านและที่ดินเพราะเนื่องจากว่าการที่เราลงประกาศบนอินเตอร์เน็ตนั้นจะทำให้คนที่ใช้อินเตอร์เน็ตทั่วโลกสามารถเห็นประกาศได้โดยไวและทันทีซึ่งจะทำให้เรามีโอกาสขายบ้านได้มากขึ้นกว่าการประกาศในแหล่งอื่นๆ
มีข้อแนะนำสำหรับผู้ที่คิดจะประกาศขายบ้านทางอินเตอร์เน็ตก็คือควรที่จะมีการเตรียมข้อมูลที่จำเป็นต่อการขายให้ครบถ้วนเช่นรูปถ่ายทุกซอก ทุกมุมของบ้าน รายละเอียดของบ้านเช่นประเภทของบ้าน ขนาดของบ้าน จำนวนห้องภายในบ้านว่ามีกี่ห้องนอนกี่ห้องน้ำ สิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ภายในบ้าน สถานที่ตั้งของบ้าน ราคาที่ต้องการขายและที่สำคัญที่สุดที่จะขาดไม่ได้ก็คือช่องทางในการติดต่อผู้ขายซึ่งก็คือตัวของเราโดยเราจำเป็นที่จะต้องให้รายละเอียดช่องทางการติดต่อให้มากที่สุดไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์ โทรศัพท์ line id. Facebook หรืออื่นๆ เพื่อที่ลูกค้าจะสามารถติดต่อเราได้ง่ายนั่นเองครับ

พม่านั้นเป็นประเทศที่เต็มไปด้วยเสน่ห์มนต์ขลังค่ะ ที่พร้อมจะสะกดนักท่องเที่ยวให้หลงใหลไปกับอารยธรรมที่สวยงามของพม่า และวันนี้ก็มีสถานที่ทัวร์พม่าที่น่าไปเยือนสักครั้งค่ะ เป็นสถานที่ที่เต็มไปด้วยเสน่ห์มาก ๆ เลย มีที่ไหนบ้างนั้นตามมาเลยค่ะ
1. ทัวร์พม่า พระเจดีย์สุเล
เป็นเจดีที่สำคัญในอดีตค่ะ ซึ่งเป็นศาสนสถานที่สำคัญในกรุงย่างกุ้งมาหลายร้อยปี ตั้งแต่อยู่ในการยึดของอังกฤษถือว่าย่างกุ้งเป็นศูนย์กลางในการสร้างถนน จึงได้สร้างเจดีย์สุเลตั้งไว้ให้เป็นศูนย์รวมของชาวพม่า เจดีย์องค์นี้เป็นทรงแปดเหลี่ยมชั้นบนเป็นแบบบาตรคว่ำ ซึ่งสร้างเพื่ออุทิศให้กับสุเลนัตที่เกี่ยวข้องกับพระมหาเจดีย์ชเวดากองด้วยค่ะ
2. ทัวร์พม่า พิพิธภัณฑ์อัญมณี
ตั้งอยู่บนชั้นที่ 3 ของอาคารพาณิชย์ที่ใช้จัดแสดงอัญมณีมีค่าต่างๆ เช่น ไพลินสีน้ำเงิน ไข่มุก ทับทิม เพชร หยก และพลอยต่าง ๆ ค่ะ นอกจากจะจัดแสดงให้ชมแล้วในแต่ละปีจะมีการประมูลอัญมณีด้วยค่ะ จัดขึ้นปีละ 2 ครั้งคือในเดือนมีนาคมและตุลาคม ภายในอาคารชั้น 1 และ ชั้น2 มีการเปิดร้านจำหน่ายอัญมณีให้นักท่องเที่ยวซื้อติดมือกลับบ้านด้วยค่ะ
3. ทัวร์พม่า วังบุเรงนอง
หรือที่ชาวพม่าเรียกว่า บายินนอง ซึ่งเป็นกษัตริย์ที่ได้รับการชื่นชมจากคนไทยด้วยค่ะ ได้สมยานามว่า ผู้ชนะสิบทิศ วังแห่งนี้แสดงถึงความรุ่งเรืองในอดีต ในสมัยของพระเจ้านันทบุเรงนั้นวังแห่งนี้ถูกทำลายด้วยฝีมือของยะไข่กับตองอู ทำให้วังแห่งนี้รกร้างมานานร่วม 3 ศตวรรษ ซึ่งปัจจุบันบูรณะขึ้นมาใหม่และเปิดให้นักท่องเที่ยวเข้าชมความสวยงามค่ะ

จะว่าไปแล้วเรื่องคำกลอนนั้นเป็นที่นิยมมานานแล้วค่ะ ตั้งแต่ยุคสมัยโบราณที่วัยุร่นหนุ่มสาวนิยมเขียนคำกลอนเกี้ยวพาราสีกัน หากใครเกิดทันจะรู้เลยว่ามียุคสมัยหนึ่งที่ เพจเจอร์ เครื่องมือสื่อสารสุดฮิตที่วัยรุ่นยุคนั้นนิยมส่งคำกลอนหากัน จนมาถึงยุคปัจจุบันที่คำกลอนต่าง ๆ เฟื่องฟูอีกครั้ง โดยเฉพาะคำกลอนกวนๆ ค่ะ ฉะนั้นเรามาดูดีกว่า ว่าทำไมคำกลอนกวนๆ ถึงเป็นที่นิยมมากในขณะนี้
1. คำกลอนกวนๆ นิยมเพราะไม่ได้เก็บไว้อ่านคนเดียว
เพราะกระแสโซเชี่ยลทำให้คุณสามารแบ่งปันคำกลอนกวนๆ ให้คนอื่น ๆได้อ่านกันทำให้เกิดการแชร์ต่อไปเรื่อย ๆ ค่ะ โดยเฉพาะหากคำกลอนของใครโดนใจละก็ จะถูกแชร์ออกไปอย่างรวดเร็วจนเป็นที่นิยมมากเลยแหละ หากเป็นเมื่อก่อนละก็ ไม่มีช่องทางในการแบ่งปันมากนัก คำกลอนกวนๆ เลยอยู่เฉพาะวงแคบ ๆ ค่ะ
2. คำกลอนกวนๆ นิยมเพราะสังคมต้องการความสุข
ปัจจุบันสภาวะแวดล้อมทางสังคม ทำให้คนมีความเครียดกันมาขึ้น ดังนั้นคำกลอนกวนๆ กับรูปภาพประกอบฮา ๆ สามารถทำให้พวกเขามีความสุขขึ้นได้ ความต้องการเสพกลอนกวนๆ มีมากขึ้นทำให้เป็นที่นิยมในเวลาอันรวดเร็ว ซึ่งจะเห็นได้ว่าปัจจุบันนั้นมีเพจคำกลอนกวนๆ ออกมาเยอะเลยค่ะ
3. คำกลอนกวนๆ นิยมเพราะคนนำมาตั้งเป็นสเตตัส
แน่นอนว่าคำกลอนกวนๆ จากที่ต่าง ๆ ถูกนำมารีไรท์ใส่ภาพแล้วนำมาตั้งสเตตัสในเฟสบุ๊ค หรือทวิสเตอร์เยอะมาก ๆ เลยค่ะ ส่วนใครที่ชอบขีด ๆ เขียน ๆ แต่งกลอนอยู่แล้วพอเขียนอะไรที่เป็นกลอนกวนๆ ก็เกิดเป็นความนิยมโดนแชร์ต่อ ๆ กันเลยฮิตนั่นเองค่ะ

ประเทศเกาหลีนั้นมีฤดูกาลที่แปลกกันออกไป และน่าเที่ยวทุกฤดู ก็เพราะว่าบรรยากาศแต่ละฤดูนั้นแปลกกันออกไปอย่างชัดเจน ถ้าจะให้บอกว่าฤดูไหน น่าไปสุด ก็คงจะชี้ไม่ได้ อันนี้ก็ขึ้นอยู่กับคนชอบ แต่วันนี้จะมาแนะ เกาหลีในฤดูหนาวให้เป็นที่รู้จักกันว่าน่าเที่ยวอย่างไร ไปดูกันค่ะ

ฤดูหนาว ( winter ) ในประเทศเกาหลี จะอยู่ในเดือนธันวาคม – กุมภาพันธ์ ซึ่งจะมีอุณหภูมิอยู่ที่ -5 องศา ถึง – 20 องศา สภาพภูมิอากาศตอนนั้นจะแห้งมากและเย็น มีหิมะตกอยู่เป็นช่วงแต่บางครั้งก็มีฝนปะปนกันกันไป แต่ถ้าใครมีคนรัก หรือ เพิ่งแต่งงาน ต้องบอกว่าหน้านี้เหมาะที่สุด ก็เพราะว่าชาวเกาหลีชอบเป็นที่สุดกับฤดูนี้ เพราะมันช่างโรแมนติกซะจริงๆ หากใครไปเที่ยวเกาหลีฤดูนี้ละก็ ต้องขอให้จัดแจงเครื่องกันหนาวไปให้เสร็จ เพื่อช่วยอบอุ่นร่างกาย ประเภท ชุดโค้ท เสื้อกันหนาว ถุงมือ ถุงเท้า ผ้าพันคอ ที่ปิดหู รองเท้าบู้ท จำเป็นต้องทำให้ร่ายกายอบอุ่นมากที่สุดตั้งแต่หัวจรดเท้า ถ้าแม้จะต้องแบกกระเป๋าหนักๆก็เถอะแต่คุ้มค่าที่เอาไป ดีกว่าไปแล้วไม่มีให้ใส่มีอันหนาวตายแน่ อย่างไรก็ตามถ้าใครไม่สะดวกยกกระเป๋าหนักๆ ก็สามารถไปซื้อเอาที่เกาหลีได้ เพราะมันราคาถูกมากๆ

                    ส่วนแหล่งท่องเที่ยวเกาหลีสำหรับหน้าหนาวนี้ ก็คงต้องเป็น ลานไอซ์สเก็ต out door ที่จะมีอุปกรณ์ให้เช่าในราคาถูกๆเช่นกัน และหน้านี้จะมีเทศกาลน้ำแข็ง เทศกาลจับปลาน้ำแข็งที่เป็นที่ดึงดูด มีที่ตกปลาเทร้าท์ภูเขาได้ที่เมืองฮวาซอง ที่เด่นหน้าหนาวแบบนี้บ้านเราที่เมืองไทยก็คงไม่มีใช่ไหม จึงทำให้เป็นจุดสนใจที่จะทำให้เป็นที่เที่ยวเพื่อหนีร้อนได้เป็นอย่างดี